Όταν κάθεστε, το σώμα συχνά παγώνει σε μια θέση, ειδικά στην κάτω πλάτη και στην περιοχή της πυέλου. Αλλά ακόμα και όταν κάθεστε, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας κίνηση: δοκιμάστε να κυληθείτε στα κόκαλα του καθίσματός σας — εμπρός, πίσω, αριστερά, δεξιά, σε κύκλο. Αυτή δεν είναι μια άσκηση …